Journal de Yoru Mia, 12 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2023
99,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 39,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2023:
1278 kcal Gras: 26,25g | Prot: 71,47g | Glu: 187,04g.   Petit Déjeuner: Вода (в Бутылке), Картофельная Запеканка с Фаршем. Déjeuner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вода (в Бутылке), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Нектарины, Пискаревский Кефир 1%. Dîner: Вода (в Бутылке), Большая Кружка Сметана 10%, Макфа Гречка Отварная, Индейка Отварная. Snacks/Autre: Mollis Каша Овсяная с Лесными Ягодами. plus...
2039 kcal Exercice: Scooter - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Apple Health - 23 heures et 25 minutes. plus...
poids stable



     
 

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