Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2023
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69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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637 kcal
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Gras: 20,07g | Prot: 55,90g | Glu: 60,38g.
Petit Déjeuner: Nescafé Dolca Caffe Latte, Chipá, Exquisita Gelatina Frambuesa. Déjeuner: Minerva Jugo de Limón , Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa Blanca, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dîner: Arroz Blanco Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Snacks/Autre: Cacao en Polvo, Galletas de Avena, Par Nor Pepitas, Hileret Edulcorante, La Virginia Té de Manzanilla. plus...
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2007 kcal
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Exercice:
Squats - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 35 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Micanesa
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