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⬇️ 83,85 Kg - BMI 27,7
Ich bewege mich schon wieder zu wenig, das muss besser werden.
Aber wenigstens bin ich nun endlich unter den 84 Kg, die sich hartnäckig und kaugummiartig lange gehalten hatten. ;-)
Habe festgestellt das mein Bauch sich erfreulich reduziert.
KH sind seit dem 20.03.15 wieder auf 130-150g tgl nach oben korrigiert worden, 100-110g hatten, neben den disziplinierten Tagen, leider an manchen Tagen zu unerwünschten und sprunghaften Fressorgien geführt (➡️ KH Wert & TB gecrasht)
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Liebe Grüße an die FS Community :)
Ich wünsche euch einen schönen Tag und das erreichen eurer Ziele.
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83,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1466 kcal
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Gras: 70,52g | Prot: 69,89g | Glu: 141,21g.
Petit Déjeuner: Fresubin Fresubin 2 Kcal Drink Aprikose-Pfirsich. Déjeuner: Erasco Königsberger Klopse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: REWE Mini Mozzarella. Snacks/Autre: Äpfel (ohne Schale), Alpro Soya Soya Macchiato, Kaffee mit Milch & wenig Zucker. plus...
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2025 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 6 minutes, Dormir - 9 heures et 54 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Hallo, liebe JustMe_HH:-). Schön, dass Du Dich hier wieder meldest und tolles Ergebnis soweit mit Deinen Gewichtsverlust von sage und schreibe, 15, 8 KG !!!! Ganz toll gemacht und Du packst das:-). Super Leistung !!!!!!
25 mars 15 par le membre: AirlineGirl72
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Nice das Du mal wieder was Schreibst
25 mars 15 par le membre: marcothebrain
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Hallo JustMe_HH, deine Nachricht freut mich sehr! Hört sich gut an, wie's bei dir läuft. Weiter so! :)
25 mars 15 par le membre: Everlost
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Jo, eine Hamburgerin - Moin in den Norden! Glückwunsch zur Abnahme und zum Durchhalten :)
25 mars 15 par le membre: Viviace
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Good for you! Keep going! :)
25 mars 15 par le membre: Deb_N
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Vielen Dank für eure Worte, hab mich gefreut das ihr mir nicht vergessen habt ;-) Ja, es geht voran, langsamer als es mir recht ist, aber es geht weiter vorwärts. Ich hoffe das bei euch alles gut läuft und das es euch gut geht. LG, JustMe 👋
26 mars 15 par le membre: JustMe_HH
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Historique de poids de JustMe_HH
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