Journal de giokaos, 13 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2023
68,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2023:
3096 kcal Gras: 136,11g | Prot: 179,76g | Glu: 282,50g.   Petit Déjeuner: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Vanini Cioccolato Fondente 91%, Primia Yogurt Magro Bianco, Coop Avocado , Pane Secco, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Mela. Déjeuner: Grana Padano Grana Padano, Bofrost Lasagne Vegetariane . Dîner: Primia Yogurt Magro Bianco, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Pane Multicereali, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Carote. plus...
2340 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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