Journal de morozova.msk, 12 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2023
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2023:
1429 kcal Gras: 60,99g | Prot: 128,67g | Glu: 90,75g.   Petit Déjeuner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Самокат Сыр Голландский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Déjeuner: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Увелка Перловка. Dîner: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. plus...
1714 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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