Journal de KTVD83, 13 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2023
66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2023:
2191 kcal Gras: 84,59g | Prot: 121,27g | Glu: 222,31g.   Petit Déjeuner: Krentenbol, Nescafé Latte Macchiato (Zakje). Déjeuner: AH Opgeklopte Slagroom, Jumbo Appelcakeje, Frikandel, Van Gilse Schenk Stroop, AH Pannenkoeken met Spek, AH Kikkererwten, AH Wit Bolletje, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame, Kroket. Dîner: AH Frietsaus, Frieten, Stoofvlees. Snacks/Autre: Bulkpowders Pure Whey Protein Banana, Latte Macchiato, Brownie, Nutrabio Whey Protein Isolate. plus...
3232 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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