Journal de AyhanB34, 13 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2023
104,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 14,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2023:
1501 kcal Gras: 60,98g | Prot: 70,35g | Glu: 165,37g.   Petit Déjeuner: Nespresso Ristretto, Green Olives, Soft Boiled Egg, Apetina White Cheese , Jumbo Volkoren Donker Meergranen. Déjeuner: Apetina White Cheese , Soft Boiled Egg, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Dîner: Plus Borek Kip, Pasta with Meat Sauce. Snacks/Autre: Green Tea, Apple, Tap Water. plus...
2263 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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