Journal de inanilmazgucvesevgi, 13 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2023
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2023:
949 kcal Gras: 49,36g | Prot: 58,09g | Glu: 72,95g.   Petit Déjeuner: Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Limonata, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kaşarlı Omlet. Dîner: Mayonez, Bamya Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Ceviz, Eti Karam Bitter. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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