Journal de NadiaMarrakech, 13 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2023
57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2023:
2044 kcal Gras: 104,63g | Prot: 93,18g | Glu: 182,67g.   Encas: Water 1 Thermofles, Olimp Sports Nutrition Creatine Monohydrate, Water (uit Fles). Encas: Okami Bio Proteine Au Cafe, Water, Water, Koffie, Banaan, Avocado. Déjeuner: خبز السمسم Pain Sesame خبز السمسم Pain Sesam, Star Algerian Sauce, King Poulet Pané. Dîner: Amandelmelk, Zwarte Peper, Kurkuma, Avocado, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Snacks/Autre: Casino Cornetto Cônes Caramel, Goli Gummies Multi Vitamine , Hazelnoten, Pijnboompitten (Pignolias), Pecannoten, Bebeto Candy Sour Worms, Crunchips Lorenzo Mushroom Glutenfree. plus...
2395 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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