Journal de tlph, 13 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2023
60,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2023:
435 kcal Gras: 9,99g | Prot: 42,59g | Glu: 44,88g.   Petit Déjeuner: 34-Degrees Cracked Pepper Crispbread, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Déjeuner: Chicken Breast. Dîner: Great Value Sliced Pickled Beets, Grape Tomatoes, Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Bell Peppers, Dole Romaine Lettuce, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). plus...
1326 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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