Journal de Iota2606, 13 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2023
127,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2023:
1298 kcal Gras: 63,12g | Prot: 52,31g | Glu: 131,88g.   Déjeuner: Crème Chantilly, Crêpe au Sucre, Figues, Flunch Galette Complète. Dîner: Merzer Fromage, Super U Tartines Croustillantes à L’Avoine, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Sucre, Qilibri Muesli, Rians Faisselle 6%. Snacks/Autre: Mirabelle. plus...
3015 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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