Journal de binschtock, 14 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2023
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2023:
2049 kcal Gras: 113,31g | Prot: 74,29g | Glu: 181,27g.   Petit Déjeuner: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Déjeuner: Савоярди, Хохланд Творожный Сыр, Гренки Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Андерсон Большой Салат с Камчатским Крабом, Прайм Стар Уха Домашняя. Dîner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Гулливер Торт Ночка, Мегамарт Салат с Курицей и Ананасами . Snacks/Autre: Зелёное Село Кефир 1%, ВкусВилл Кокосовые Конфеты. plus...
1626 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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