Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2023
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41,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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692 kcal
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Gras: 21,55g | Prot: 47,62g | Glu: 77,14g.
Petit Déjeuner: Чай. Déjeuner: Рис Отварной, Яйцо (Целое), Киноа Вареная, Бальзамический Соус, Тушеные Овощи, Тунец в Собственном Соку, Руккола, Редис, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
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1899 kcal
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Exercice:
Travail - 8 heures, Vélo Elliptique - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Repos - 6 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation - 1 heure, Cross Training - 15 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de IrinaRoshchupkina1
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