Journal de Maxdata, 14 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2023
86,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2023:
2415 kcal Gras: 126,53g | Prot: 113,04g | Glu: 212,26g.   Petit Déjeuner: Normaler Kaffee. Déjeuner: Butter, DM Bio Roggen Vollkorn Mehl, REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Wassermelone, Gekochtes Ei. Dîner: Orangen, Géramont Weichkäse. plus...
2744 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 25 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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