Journal de Arnarika, 14 sept. 23

Ну что, мини-отпуск закончился. Вес не прибавился, что очень хорошо, ибо кое кто очень хорошо кушал и вообще не считал калории 😅. Зато в бассейне я провела больше времени нежели на суше 😎. Оказывается я панически боюсь медуз, а там их было ну очень много. Потому и бассейн.
Но всё когда-то заканчивается, вот и первый рабочий день пришёл.

99 kg Perdu jusqu'à présent: 45 kg.    Reste à parcourir: 39 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1823 kcal

Gras: 79,55g | Prot: 155,18g | Glu: 103,19g.   Petit Déjeuner: Изолят Соевого Белка, Залесский Фермер Снежок Фермерский . Déjeuner: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dîner: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. plus...

2533 kcal

Exercice: Aérobie - 4 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...