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Fazendo dieta e exercícios, mas essa semana o peso só sobe. Alguma dica ou palavra de incentivo?
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88,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,4 kg.
Reste à parcourir: 28,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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764 kcal
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Gras: 35,25g | Prot: 37,64g | Glu: 77,52g.
Petit Déjeuner: Ameixa Seca, Queijo Branco, Tirolez Creme de Ricota Light, Adria Cream Cracker. Déjeuner: Daal Paçoca Rolha, Ovo de Codorna, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua. Dîner: Daal Paçoca Rolha, Ensopado, Sopa de Legumes. Snacks/Autre: Sadia Salaminho, Adria Cream Cracker. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Continue... Continue....
O emagrecimento não é sobre a balança..
Tire fotos... se meça...
Estou com peso acima do que eu queria... mas apesar de ter muita gordura pra perder, sei que meu corpo está mais tonificado e músculo pesa mais que banha! 😅😅
"continue a nadar... continue a nadar.. continue a nadar..."! 🐟💪
14 sept. 23 par le membre: Dremattozo
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Historique de poids de ramousim
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