Journal de missklerr, 14 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2023
86,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2023:
1672 kcal Gras: 88,10g | Prot: 96,48g | Glu: 126,42g.   Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Обычные Блины, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Омлет с Молоком, Рефтинская Сарделька. Déjeuner: Лимон, Ашан Рыба Минтай Жареная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dîner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сладкая Булочка, Сливочное Масло, Ветчина. Snacks/Autre: Тимоша Козинак Подсолнечный , Яблоко Айдаред, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. plus...
2126 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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