Journal de ponomareva_aju, 15 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2023
62,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2023:
1013 kcal Gras: 46,30g | Prot: 66,26g | Glu: 80,09g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Déjeuner: Картофельное Пюре, Шпроты, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Судак Отварной, MacChocolate Горячий Шоколад . Dîner: Первый Русский Протеин Протеин. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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