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5.1%
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54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2282 kcal
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Gras: 66,26g | Prot: 168,08g | Glu: 271,86g.
Petit Déjeuner: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint. Déjeuner: Log Cabin Maple Syrup, Fried Egg, Smithfield Center Cut Ham Steak, IHOP Original Buttermilk Pancakes (1). Dîner: Kroger Canned Spinach, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Break-Free Real Egg Product, Best Yet Quick Oats. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Kroger Raisin Bran Cereal. plus...
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2436 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Debout - 11 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,7 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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