Journal de newlife1991, 15 sept. 23

Step by step 🎶 vielleicht sehe ich bis Ende der Woche noch die 4 🥰
95,2 kg Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2023:
1077 kcal Gras: 25,71g | Prot: 74,04g | Glu: 125,46g.   Déjeuner: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Lidl Salatgurke, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Dîner: Freshona Kichererbsen, Lidl Salatgurke, Balsamico, Champignons, Edeka Kopfsalat, Milbona Hirtenkäse, Kühne Rote Beete in Scheiben, Valess Crispy Sticks. Snacks/Autre: Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. plus...
2319 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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