Journal de Waterzon, 15 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2023
100,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 36,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2023:
2131 kcal Gras: 131,42g | Prot: 92,13g | Glu: 141,16g.   Petit Déjeuner: Melkan Halfvolle Melk, Leverworst, Melkan Roombrie 60+, Melvita Acacia Honing, Jumbo Spianata Romana. Déjeuner: AH Salade Erbij Caesar Mix, McDonald's Chicken McNuggets (6), Pepsi Max. Dîner: McDonald's Quarter Pounder, McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Frietsaus. Snacks/Autre: Chio Heartbreakers, Drop, Melvita Biologische Honing, Paranoten, Milbona Brie, Coca-Cola Coca-Cola Zero. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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