Journal de alvache, 14 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2023
82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 28,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2023:
1328 kcal Gras: 52,17g | Prot: 124,71g | Glu: 94,88g.   Petit Déjeuner: Авокадо Авокадо, Магнит Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Parmalat Молоко 3,5%, Шпинат. Déjeuner: Помидоры, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Макфа Макароны Отварные, Кубанская Буренка Сметана 15%. Dîner: Миндаль Миндаль Сырой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. plus...
3638 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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