Journal de alvache, 11 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2023
82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 28,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2023:
1368 kcal Gras: 53,83g | Prot: 132,86g | Glu: 89,69g.   Petit Déjeuner: Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Лаваш Армянский, Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные. Dîner: Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
3225 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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