Journal de donutnaschi, 15 sept. 23

ein auf und ab 😵‍💫
73,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2023:
1823 kcal Gras: 72,92g | Prot: 47,91g | Glu: 236,37g.   Déjeuner: Margarine, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Passierte Tomaten, Salatgurke, Sojamilch, Aldi Jasmin Reis, Metro Chef Veggie Natural Chunks , Zwiebeln, Rote Paprika, Maggi Würzpaste für Curry Thai Style. Dîner: Ener Bio Curry Mango Streichcreme, Aldi Antipasti Kirschpaprika , REWE Oliven-Mix, Roggen Knäckebrot, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, REWE Beste Wahl Honey Peppers. Snacks/Autre: Mövenpick Cherry Brownie Vegan. plus...
1416 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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