Journal de Julia-yeh, 16 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2023
50,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2023:
1016 kcal Gras: 40,03g | Prot: 36,52g | Glu: 131,85g.   Petit Déjeuner: 福樂 頂級鮮奶優格, Hershey's 巧克力粉, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 有殼花生(不吃殼), 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Déjeuner: 黑咖啡, 全家 五色海藻沙拉, 原味蛋糕(不加糖霜), 全家 蔥鹽雞肉沙拉. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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