|
Ем в пределах 1500 ккал. Стараюсь за эти границы не вылезать. Но! Это больше, чем обычно. И при этом мой вес застрял. Прям таки с 76 слезать не хочет. Маякнет заветная 75 и тут же скрывается в пучине огорчения.
Продолжаю ИГшиться. Мне нравится. Втянулась. Вчера был соблазн покушать вечером арбузика, но внутренний голос отговорил субличность жору не жрать. И все прошло отлично. Хоть и привес. Ну да ладно, он небольшой. Зато я в гармонии с собой и едой. 🤗🌞🌹И привычка формируется нужная мне.
Всем добра и позитива!
|
76,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.
Reste à parcourir: 8,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1387 kcal
|
Gras: 54,35g | Prot: 102,54g | Glu: 120,61g.
Petit Déjeuner: Grow Food Ленивый Хачапури, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Déjeuner: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Красное Яблоко, Арнаут Соломка Соленая, Плов с Курицей. Dîner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|