Journal de nanelimn, 16 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2023
63,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2023:
2383 kcal Gras: 81,84g | Prot: 51,24g | Glu: 372,86g.   Petit Déjeuner: Badem, Islak Kek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kakaolu Yer Fıstığı Kreması, İncir, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Taze Fasulye, Kızılcık, Kızılcık Suyu Kokteyli (Su ile Dondurulmuş Konsantre), Kızılcık Suyu, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Köy Ekmeği, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kakaolu Yer Fıstığı Kreması, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . Snacks/Autre: Nescafe 3 Ü 1 Arada. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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