Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2023
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103 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1774 kcal
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Gras: 46,48g | Prot: 172,35g | Glu: 153,04g.
Petit Déjeuner: Gurke (Geschält), Zentis 75% Frucht Waldfrüchte, Bamboo Garden Sambal Oelek, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gekochtes Ei, Kaufland Lachsschinken, Grafschafter Krusti Glutenfrei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Senseo Mild. Déjeuner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kaufland Magerquark, Sanchon Sambal Oelek, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren, Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Gouda Leicht, Frühlingszwiebeln, Schinkenwürfel, Natives Olivenöl Extra, Pazifischer Kabeljau, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Möhren. Dîner: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Autre: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Senseo Mild, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, M&M's M&M's Chocolate. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Über die Hälfte ist geschafft. Von nun an geht's also in doppelter Hinsicht abwärts. 😊
16 sept. 23 par le membre: Anbitt
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Historique de poids de Anbitt
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