Journal de looo89, 16 sept. 23

Profil de looo89 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

2 неделя. скромные -400гр, но снова сама виновата: два дня было жутких зажоров. Себя не виню, двигаюсь дальше

68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 10,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2023:

1647 kcal

Gras: 62,65g | Prot: 74,45g | Glu: 207,08g. Petit Déjeuner: Чай с Сахаром, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Déjeuner: Грейпфрут, Good Food Клубника в Шоколадной Глазури, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dîner: Виноград, Мандарины, Vici Морепродукты, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Autre: Грейпфрут, Good Food Клубника в Шоколадной Глазури, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Скорректировала план: 1700-1800ккал. идеальная калорийность для меня: -ем меньше—чувствую голод -ем больше—не худею Главное плавно и без срывов

16 sept. 23 par le membre: looo89


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de looo89

Voir l'Historique Complet

Journal de looo89, 16 sept. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de looo89