Journal de Герман2022, 16 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2023
103,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 23,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2023:
1798 kcal Gras: 64,82g | Prot: 172,15g | Glu: 135,83g.   Encas: Яготинский Молоко 1%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Petit Déjeuner: Арахисовая Паста, Десерт з вівсянки і бананом. Déjeuner: Куриное Филе, Ферма Масло Сливочное 73%, Trapeza Киноа Белая, Цветная Капуста. Dîner: Авокадо, Вареное Яйцо, Салат з червоної тушкованої капусти. plus...
3457 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 7,7 kg par Semaine



     
 

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