Journal de valentina.ratnikova, 16 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2023
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2023:
1361 kcal Gras: 98,88g | Prot: 51,68g | Glu: 64,93g.   Petit Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 33%, Кофе, Сухие Семена Чиа. Déjeuner: Хлеб Цельнозерновой, Приготовленный Лук, Помидоры, Омлет или Яичница, Петмол Сливки 33%, Кофе. Dîner: Сухие Семена Чиа, Омлет или Яичница, Петмол Сливки 33%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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