Journal de fitxi, 16 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2023
72,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2023:
2363 kcal Gras: 54,88g | Prot: 114,58g | Glu: 310,41g.   Petit Déjeuner: Amstel Cerveza, Hacendado Salpicón de Marisco, Plátano, Nocilla Crema de Cacao, Zumo de Naranja Natural, Extracto de Vainilla, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Hacendado Harina de Espelta, Clara de Huevo, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café. Déjeuner: Amstel Cerveza, Higos, Hacendado Patatas Fritas Lisas, Wetaca Paella. Dîner: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Snacks/Autre: Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Hacendado Zumo Tropical . plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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