Journal de şeyda uysal, 16 sept. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2023

78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 8,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2023:

1926 kcal

Gras: 87,08g | Prot: 87,77g | Glu: 204,37g. Petit Déjeuner: Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sucuk, Sahanda Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şakşuka. Dîner: Yahni, Çoban Salatası, Basmati Pilav. Snacks/Autre: İncir. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

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Commentaires

tebrikler 👏

16 sept. 23 par le membre: Emin Söyler


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