Journal de MemName1050, 16 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2023
89,0 kg Perdu jusqu'à présent: 9,0 kg.    Reste à parcourir: 32,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2023:
1264 kcal Gras: 39,01g | Prot: 76,72g | Glu: 161,56g.   Petit Déjeuner: Coffee, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Déjeuner: Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Coffee, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Dîner: Onion Powder , Bananas , Dannon Light & Fit Zero Sugar, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie 86% Cacao, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Asparagus , Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Weight Watchers Meatloaf with Garlic Mashed Potato & Savory Beef Gravy, Olive Oil . plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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