Journal de Yoru Mia, 16 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2023
97,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 37,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2023:
1100 kcal Gras: 28,74g | Prot: 51,31g | Glu: 163,53g.   Petit Déjeuner: Овощная Запеканка, Большая Кружка Сметана 10%. Déjeuner: Большая Кружка Сметана 10%, Куриные Котлеты на Пару, Гренки Домашние, Картофельное Пюре на Воде, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dîner: Пискаревский Кефир 1%, Mollis Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Snacks/Autre: Приосколье Филе без Кожи Цыплят-Бройлеров, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Большая Кружка Сметана 10%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Арбуз. plus...
2843 kcal Exercice: Stepper - 4 minutes, Apple Health - 23 heures et 56 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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