Journal de Iota2606, 16 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2023
128 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2023:
1165 kcal Gras: 49,69g | Prot: 53,64g | Glu: 123,30g.   Petit Déjeuner: Thiriet Pancakes. Déjeuner: Bridélice Sauce Béchamel, Qilibri Spaghetti ou Bolognaise. Dîner: Pêches, Bridélice Sauce Béchamel, Qilibri Rougail Saucisse. plus...
2765 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 3,9 kg par Semaine



     
 

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