Journal de Anbitt, 17 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2023
102,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2023:
1724 kcal Gras: 44,46g | Prot: 147,28g | Glu: 171,47g.   Petit Déjeuner: Kaufland Lachsschinken, Senseo Mild, Grafschafter Krusti Glutenfrei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Zentis 75% Frucht Waldfrüchte, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bamboo Garden Sambal Oelek, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. Déjeuner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Sanchon Sambal Oelek. Dîner: Gut & Günstig Magerquark, Kaufland Lachsschinken, Kerry Cheestrings mit Gouda, Gut & Günstig Eiscreme Schokolade mit Schokoladenstückchen . Snacks/Autre: Nektarinen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Senseo Mild, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, M&M's M&M's Chocolate. plus...
2850 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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