Journal de toshka 25, 17 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2023
73,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2023:
2520 kcal Gras: 92,27g | Prot: 142,92g | Glu: 277,16g.   Petit Déjeuner: Паста Арахисовая Классическая Арахисовая Паста , Банан, סופרוסט Ягодный Микс Лесные Ягоды, КЕТО Грецкий Орех, Allmax חלבון בטעם תות, Овсяные Хлопья, Taitau 90% Dark Chocolate. Déjeuner: Болгарский Перец, Оливки, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами. Dîner: Авокадо, Мастер Хлеб Хлеб Украинский, ארומה Чечевичный Суп, אדממה אדממה, Лук, Паштет Гусиный 155 Паштет Гусиный 155. Snacks/Autre: Цельное Молоко, Яблоко Зеленое, Nestle Fitness, Yoplait יוגורט עם פירות יער Go 20, תנובה Кефир רוויון, Magnum Magnum. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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