Journal de anggiezahra, 17 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2023
60,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2023:
1008 kcal Gras: 47,29g | Prot: 85,48g | Glu: 66,84g.   Petit Déjeuner: Putih Telur, Kuning Telur, Lemonilo Lemonilo Soto Koya, Brokoli, Tempe, Ikan Tongkol, Tahu, Sawi Hijau. Déjeuner: Sania Minyak Goreng, Kecambah, Totole Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. Dîner: Totole Kaldu Jamur, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Saori Saos Tiram. Snacks/Autre: Sania Minyak Goreng, Kuning Telur, Gula Pasir, Cap Enaak Susu Kental Manis, Sagu. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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