Journal de giokaos, 17 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2023
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2023:
2641 kcal Gras: 132,85g | Prot: 142,70g | Glu: 218,34g.   Petit Déjeuner: Vanini Cioccolato Fondente 91%, Mela, Santa Lucia Ricotta, Pane Multicereali, Uovo, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Chiquita Banana, Nutella Nutella. Déjeuner: Caramelle Dure, Novi Fondente Nero Nocciolato, Mela, Patate al Forno, Vale Carote Grigliate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carote. Dîner: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Santa Lucia Ricotta, Patate (Polpa e Buccia), Coop Avocado. plus...
2814 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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