Journal de michele.pensato1978, 18 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2023
68,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2023:
1909 kcal Gras: 63,04g | Prot: 163,17g | Glu: 173,48g.   Petit Déjeuner: Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti Mirtilli Neri, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Pancakes. Déjeuner: Tortino integrale spinaci, Jaus Pane 4 Cereali , Greens Broccoli Surgelati, Buon Vento Filetti di Tonno Pinne Gialle. Dîner: Nattura Peanut Butter, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Tortino integrale spinaci. Snacks/Autre: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Chiquita Banana. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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