Journal de mavi.ates9179, 18 sept. 23

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Dün tartılsaydım kesin eksi çıkardı ama tartılamadım. gezmeye gittik yedim şimdi inkar yok bu kadar artışa lafım yok.

96,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg. Reste à parcourir: 36,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2023:

1638 kcal

Gras: 87,73g | Prot: 55,23g | Glu: 161,38g. Petit Déjeuner: Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Poğaça. Dîner: Kıymalı Patates Yemeği, Poğaça, Domates Çorbası. Snacks/Autre: Sebze Güveç (Etsiz), Poğaça. plus...

260 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

sabah aç karna tuvaletini yapmışken tartılmaya çalış

23 sept. 23 par le membre: muhammet_fatih1905


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