Journal de Blonde Poison, 18 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2023
98,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 27,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2023:
1516 kcal Gras: 35,93g | Prot: 80,72g | Glu: 208,48g.   Petit Déjeuner: Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Wasa Vollkorn Roggen, Friedrichs Bio-Lachs, Rügenwalder Spezialitäten Pommersche Hähnchenleberwurst Apfel-Zwiebel, Gelbe Paprika. Déjeuner: Wasa Vollkorn Roggen, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse. Dîner: Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen. Snacks/Autre: Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, Alnatura Dinkel Haferflocken, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Möhren. plus...
2530 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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