Journal de knopohka2160, 18 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2023
65,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2023:
1006 kcal Gras: 56,77g | Prot: 76,60g | Glu: 42,39g.   Petit Déjeuner: Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%. Déjeuner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Dîner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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