Journal de pejemi, 18 sept. 23

Nach dem Nachtdienst....
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2023:
1758 kcal Gras: 87,39g | Prot: 46,96g | Glu: 216,51g.   Petit Déjeuner: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Lauchzwiebeln, miree Frischkäse Meerrettich, REWE Sonntagsbrötchen. Dîner: Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Rindfleisch Frikadellen , Harry Chia Balance Sandwich , Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, miree Frischkäse Meerrettich, Erdbeeren. Snacks/Autre: Magnum Classic Mini, Nutella Biscuits. plus...
1299 kcal Exercice: Travail - 6 heures, Dormir - 4 heures et 15 minutes, Samsung Health - 13 heures et 45 minutes. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine

18 supporteurs    Encourager   


     
 

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