Journal de jessica varanda, 18 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2023
109,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 37,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2023:
885 kcal Gras: 22,54g | Prot: 71,27g | Glu: 108,84g.   Collation: Chuchu Refogado, Repolho, Cebolas, Carne do Peito de Frango. Goûter: Melão, Peras. Dîner: Uvas, Pêra Williams, Tomates, Agrião, Vapza Carne Seca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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