Journal de Dvpdsa, 18 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2023
75,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2023:
1353 kcal Gras: 45,77g | Prot: 90,78g | Glu: 143,80g.   Petit Déjeuner: Aardbeien, AH Witte Chocolade, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß. Déjeuner: AH Ijsbergsla, Lidl Verse Roomkaas Bieslook , AH Gebraden Kipfilet, Tastino Volkoren Wrap. Dîner: Olijfolie, Wortelen, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gemarineerde Kippenworst, Bloemkool. Snacks/Autre: Lotus Speculoospasta, Campina Milde Magere Kwark Naturel, AH Biologische Karnemelk, Bolletje Schuddebuikjes. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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