Journal de missklerr, 19 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2023
86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2023:
1240 kcal Gras: 65,81g | Prot: 110,35g | Glu: 49,15g.   Petit Déjeuner: Чай с Молоком, SPAR Сырники Домашние, Домик в деревне Творог 9%. Déjeuner: Говядина Отварная, Сельдь Соленая, Магнит Апельсин без Кожуры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dîner: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог 9%. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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