Journal de giokaos, 19 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2023
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2023:
2883 kcal Gras: 137,49g | Prot: 171,12g | Glu: 241,05g.   Petit Déjeuner: Novi Fondentenero Nocciolato, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Santa Lucia Ricotta, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Primia Yogurt Magro Bianco, Mela, Coop Cacao Amaro in Polvere. Déjeuner: Patate al Forno, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Calvé Salsa Rosa, Insalata Mista. Dîner: Primia Yogurt Magro Bianco, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Esselunga Coste, Fagiolini Bolliti, Santa Lucia Ricotta, Salmone. Snacks/Autre: Novi Fondentenero Nocciolato. plus...
2314 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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