|
Странная штука этот вес.
Вот уже последние недели три, перестал себя ограничивать в калориях, и "иногда" во вредном. А калораж оказывается уменьшился на ~300калл(за месяц), да и вес за две недели -2кг.
Где тут кнопка "стоп"?)
|
67 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2013 kcal
|
Gras: 54,75g | Prot: 124,21g | Glu: 257,01g.
Petit Déjeuner: Варенье, Лито Отруби со Свеклой, Активия Кефирная 1%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Данон Йогурт Традиционный, Белый Хлеб, Яблоко. Déjeuner: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Куриная Грудка Отварная, Варенье, Мёд, Яблоко, Смешанные Орехи, Данон Йогурт Традиционный, Творог 5%. Dîner: Варенье, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Хлеб, Булочка с Маком, Белый Город Молоко 2.5%, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Горбуша Х/К. Snacks/Autre: Конфеты Джаззи, Конфеты "Маска". plus...
|
|
2319 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
Рано или поздно это остановится. В течении месяца максимум, т.е. неделя осталась. Организм по инерции работает, у многих отсюда, включая меня, такое было. Но нельзя расхолаживаться и переставать себя ограничивать в кк и вредном. Может аукнутся на раз и все килошки вернуться за неделю другую.
27 mars 15 par le membre: Coupe de Grace
|
Надеюсь таки вес окончательно встанет, чтоб перейти в режим подержание веса.
27 mars 15 par le membre: avis1
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de avis1
|